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5 Claves para cuidarse la piel de forma segura

Tu piel es la barrera natural frente a las agresiones externas y la primera línea de defensa frente a los patógenos. Es tu tarjeta de presentación al mundo y por eso debes aprender a cuidarla y mimarla. Por eso, te recomendamos una visita a una clínica de medicina estética de vez en cuando, para intervenir de manera específica en tus puntos débiles y dar un impulso rejuvenecedor a tu dermis.

No obstante, te damos unas claves para mantener tu piel sana y tu cuerpo protegido.

Claves para una piel cuidada

Cuida tu piel desde dentro

Una buena alimentación es esencial para mantener tu organismo en las mejores condiciones y también influye en la salud de tu piel. Una dieta rica en frutas, verduras y hortalizas aporta antioxidantes que mantienen tu piel en las mejores condiciones.

No te olvides de beber mucha agua, la piel acusa mucho la deshidratación del organismo. Evita que esto suceda bebiendo la cantidad recomendada de agua según como tu peso, edad y estilo de vida. Si te resulta difícil, sustituye un vaso de agua por una infusión, agua de sabores baja en azúcares o algún té.

Hábitos de vida

El estrés diario también se refleja en la salud de tu piel. Disminuye su luminosidad y vitalidad. Debes tomarte un respiro y encontrar maneras de soltar toda la tensión diaria. Hacer deporte es una manera estupenda de conseguirlo y, además de favorecer la belleza de tu piel, también te ayudará a mantener tu organismo saludable.

El tabaco y el alcohol son dos malos hábitos para el organismo que afectan a los pulmones y al hígado, respectivamente, pero también a la piel, por lo que intenta dejarlos a un lado y vivir una vida sana. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Cuidado con el sol

Proteger a tu piel del sol es algo que sueles hacer en verano, pero ¿sabes que en invierno también hay que hacerlo? En invierno, o en días nublados, los rayos no son tan fuertes, pero siempre están ahí y para cuidar tu piel es necesario utilizar factores de protección solar en aquellas zonas más expuestas, como la cara, el cuello y las manos.

No maltrates tu piel

La limpieza y la hidratación con cremas y lociones es uno de los rituales diarios que no deben faltar para una piel sana, pero ten cuidado, porque no todo vale. El agua no debe ser muy caliente, porque perjudica a las células epiteliales. Utiliza jabones suaves y sin muchos químicos que puedan dañar la barrera de protección natural de nuestra piel.

Apuesta siempre por marcas de confianza en los jabones y lociones que utilices, solo tienes una y tienes que cuidarla.

Consulta a especialistas

Si notas falta de flexibilidad, color apagado, descolgamiento, manchas o envejecimiento demasiado rápido, con falta suavidad y de hidratación, deberías tomar una actitud activa en el cuidado de tu físico. Si no sabes por dónde empezar, lo mejor es acudir a tu clínica de cirugía estética de confianza.

lanzamiento libro en papel

Cómo promocionar el lanzamiento de tu libro en papel

Los libros son desde hace siglos uno de los principales canales por los que la cultura discurre a gran velocidad. En ellos, grandes pensadores, escritores y escritoras han plasmado sus ideas y sus historias con el objetivo de hacer volar la imaginación y el conocimiento de la persona que les lee.

A día de hoy, con la irrupción de nuevas plataformas y dispositivos en los que podemos publicar y leer libros, los libros en papel, la forma más clásica de encuadernar las historias, aguantan y siguen siendo atractivos para millones de lectores.

La mayoría de lectores alterna los libros digitales con los libros en papel en sus lecturas. También hay quien no se hace a la idea de tener que dejar de pasar páginas o de oler las hojas que contienen los capítulos de una historia. Esto hace que el libro en papel siga gozando de buena salud, pese a las opciones de las que hoy disponemos para leer.

La importancia de la editorial en una campaña publicitaria

La figura del escritor es sin duda la génesis de toda historia escrita, pero esa figura lo tendría muy difícil si no contara con el trabajo de una editorial.

Las editoriales pueden ser necesarias en el proceso de creación de tu obra, pero seguro que también lo son a la hora de darle visibilidad. Es necesario el apoyo de una editorial para poder difundir cualquier trabajo literario y que este tenga éxito.

Editoriales como www.editorialrenacimiento.com son un pilar fundamental en el lanzamiento de tu historia ya que, conseguir que tu historia llegue al público es casi tan complejo y necesita tanta dedicación como escribirla.

Saber qué canales de distribución utilizar para cada producto, escoger bien los tiempos de promoción o apostar por una inversión económica suficiente para que llegue a su público objetivo son factores clave para llegar al éxito de ventas.

Medios tradicionales para la promoción de un libro en papel y medios 2.0

Tradicionalmente, en las promociones o campañas previas al lanzamiento de una obra en papel la elección de los medios y soportes se ha basado en el público al que se dirige.

Segmentando correctamente al público objetivo se consigue abaratar costes invirtiendo en medios como la prensa si es que el target es un habitual lector de periódicos y revistas, invirtiendo en televisión si el público es masivo, en radio, etc.

Desde la aparición de las plataformas digitales y las redes sociales el mundo de la comunicación cambió. También cambió todo lo que tiene que ver con la publicidad.

En la actualidad es más económico y más eficaz, sobre todo cuando el lector es joven y nativo digital, apostar por una campaña promocional en las redes sociales y plataformas digitales. También, y pese a lo que puede parecer, cuando el producto promocionado es una obra en papel.

Promocionar el lanzamiento de un libro es indispensable para conseguir venderlo. Las editoriales son clave en este proceso, son fundamentales para que tu lector encuentre tu libro entre la gran oferta editorial.